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Programas

O modelo de formação geral da Academia está dividido em 2 Níveis para cada um dos 3 Programas (Jovem, Adulto e Adaptado) e tem como conteúdo principal a história do tiro com arco, a segurança, o equipamento, a concentração mental, a motivação e o auto-aperfeiçoamento da técnica de tiro. O modelo de formação foi desenvolvido como componente específica de aprendizagem da modalidade e da componente educativa extra-curricular, promovendo e desenvolvendo aptidões físicas, mentais de concentração, motivação e auto-confiança.

NÍVEIS DE FORMAÇÃO

        N1 - Iniciação á modalidade focando-se na modelagem do perfil do arqueiro - Iníciação

         N2 - Aperfeiçoamento da técnica de tiro e introdução do conceito competitivo - Pré-Competição

Nível 1 é composto por:

  1. Posição de tiro

  2. Colocação da flecha no arco (Nocking)

  3. Colocação dos dedos na corda & encaixe da mão no punho do arco

  4. Configuração da posição de tiro

  5. Abertura do arco

  6. Encaixe natural na cara

  7. Posição de abertura do arco

  8. Mirar & Expansão

  9. Largada

  10. Sequência de movimento da largada

  11. Relaxamento e Feedback

Nível 2 é composto por:

  1. Aperfeiçoamento da posição de tiro

  2. Mindset

  3. Expanção da abertura do arco

  4. Encaixe/ancoramento na cara

  5. Uso da mira do arco

  6. Aperfeiçoamento da largada

  7. Sequência de movimento da largada

  8. Relaxamento e Feedback

  9. Tiro a distâncias oficiais de competição

  10. Acesso a competições oficiais

PROGRAMA JOVEM

O Programa Jovem da Academia de Tiro com Arco é destinado a crianças e jovens (Femininos e Masculinos) com idades compreendidas entre os 5 e os 20 anos de idade. Os escalões etários estão divididos por 5 categorias:

          E1. Escalão FLECHAS - inferior a 9 anos de idade

          E2. Escalão ROBINS - dos 9 aos 11 anos de idade

          E3. Escalão JUVENIS - dos 12 aos 14 anos de idade

          E4. Escalão CADETES - dos 15 aos 17 anos de idade

          E5. Escalão JUNIORES - dos 18 aos 20 anos de idade

O Programa Jovem é composto por 2 níveis:

         N1 - Iniciação á modalidade focando-se na modelagem do perfil do arqueiro - Iníciação

         N2 - Aperfeiçoamento da técnica de tiro e introdução do conceito competitivo - Pré-Competição

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PROGRAMA ADULTO

O Programa Adulto da Academia de Tiro com Arco é destinado a todos os atletas (Femininos e Masculinos) com idade igual ou superior a 21 anos de idade. Os escalões etários estão divididos por 2 categorias:

         E6. Escalão SÉNIORES - igual ou superior a 21 anos de idade

          E7. Escalão VETERANOS - 50 anos ou superior (Facultativo)

O Programa Adulto é composto por 2 níveis:

         N1 - Iniciação á modalidade focando-se na modelagem do perfil do arqueiro - Iníciação

         N2 - Aperfeiçoamento da técnica de tiro e introdução do conceito competitivo - Pré-Competição

 

 

 

 

 

 

 

 

PROGRAMA DE TIRO COM ARCO ADAPTADO

O Tiro com Arco é um desporto que pode ser praticado por todos; inclui todas as idades, géneros e aptidões. Atletas com deficiências físicas ou cognitivas, que podem ser dissuadidos de participar em desportos, podem praticar tiro com arco ao lado de atletas sem qualquer deficiência. Se o teu objetivo é apenas sair e socializar ou ser ativo, ou participar em competições e até vir a representar as seleções nacionais, o tiro com arco é o desporto que se presta a qualquer desses objectivos.

Adaptações simples ao nosso programa de tiro com arco podem quebrar o estigma associado às deficiências e remover as barreiras às conversas e interações entre grupos de pessoas que poderiam estar separadas. Este ambiente pode ser uma experiência enriquecedora para todos os praticantes de tiro com arco.

O Programa de Tiro com Arco da Academia é destinado a todos os atletas (Femininos e Masculinos) com idade a partir dos 6 anos de idade. Os escalões etários estão divididos por 7 categorias:

          E1. Escalão FLECHAS - inferior a 9 anos de idade

          E2. Escalão ROBINS - dos 9 aos 11 anos de idade

          E3. Escalão JUVENIS - dos 12 aos 14 anos de idade

          E4. Escalão CADETES - dos 15 aos 17 anos de idade

          E5. Escalão JUNIORES - dos 18 aos 20 anos de idade

          E6. Escalão SÉNIORES - igual ou superior a 21 anos de idade

          E7. Escalão VETERANOS - 50 anos ou superior (Facultativo)

O Programa de Tiro com Arco Adaptado é composto por 2 níveis:

         N1 - Iniciação á modalidade focando-se na modelagem do perfil do arqueiro - Iníciação

         N2 - Aperfeiçoamento da técnica de tiro e introdução do conceito competitivo - Pré-Competição

 

 

 

 

 

 

 

 

TIRO COM ARCO DE MANUTENÇÃO

O nosso program de tiro com arco de manutenção é a opção de excelência para quem pretende desfrutar a modalidade por lazer, manutenção física (coordenação motora), relaxamento físico e mental. Este programa está aberto para todos e a todas as idades, em família ou com um grupo de amigos.

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